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Consejos para una buena readaptación en lesión del ligamento cruzado anterior

Analizamos las fases de readaptación necesarias tras una operación en el ligamento cruzado anterior para volver a jugar con garantías de estar al máximo nivel o de no volver a recaer.

21 February, 2018 | by Joel Fernández

#Performance #Football


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“Nunca olvidaré los cinco años que jugué con el Barça”, Ion Perelló

Hablamos con nuestro futbolista Ion Perelló que durante cuatro años viajó de Tortosa a Barcelona para entrenar con el Barça y a los 15 años entró en La Masia.

7 February, 2018 | by Ion Perello

#Performance #Football


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Consejos para escalar tras una lesión: motivación y superación

Consejos del escalador Chaiya Garcia, que con tan sólo 14 años encadenó su primera vía 8b+, para recuperar la motivación, la fuerza y la resistencia para escalar tras una lesión.

31 January, 2018 | by Chaiya Garcia

#Performance #Climbing


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¿Cómo aclimatar el cuerpo para nadar a bajas temperaturas?

El nadador Miquel Sunyer, conquistador de la Triple Corona, nos explica cómo conseguió aclimatar su cuerpo para nadar durante 12 horas en las frías aguas del Canal de la Mancha.

17 January, 2018 | by Miquel Sunyer

#Performance #Openwaters


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Detox después de Navidad

Después de las fiestas navideñas muchos deportistas optan por planes detox para depurarse. Pero, ¿qué es el detox? y ¿cuáles son los mejores planes detox para deportistas?

11 January, 2018 | by Olga Brunner

#Nutrition #AllSports


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