¿Cómo conseguís los deportistas de élite cumplir vuestros objetivos?

3 Ene, 2018 | #Rendimiento

Psicología deportiva, cumplir los objetivos de año nuevo

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By Nathalie Garcia, Psicóloga especializada en psicología y coaching deportivo con experiencia en psicología deportiva de alto rendimiento, ex deportista.14.

En estas fechas, la mayoría de nosotros hemos hecho balance del año transcurrido y nos hemos marcado los ya tan famosos propósitos de año nuevo. Unos objetivos que, a menudo, pasado el mes de enero quedan en el olvido o a medio cumplir hasta que, finalmente, en la mayoría de casos acaban por acumularse de nuevo para el año siguiente.

Los deportistas, por el contrario, soléis hacer este balance en un momento diferente, en función del deporte al que os dediquéis y según cuando sea el inicio de vuestra temporada. No es lo único que hacéis de una forma distinta al resto de la gente, de hecho, por eso tenéis una conexión especial con otros deportistas y sobretodo con aquellos que comparten pasión por vuestra disciplina.

En esta línea, y en especial los deportistas de élite, sois unos auténticos profesionales en marcaros objetivos y cumplirlos. Estos tienen una función importantísima y es que, si tenemos una meta, sabemos hacía donde nos dirigimos y podremos desarrollar un camino que nos lleve a ella.

Pero, ¿porqué los deportistas sois maestros en esto?

  1. Sois expertos en medir de forma cuantificable y objetiva el resultado de vuestro esfuerzo.
  2. Sabéis mejor que nadie que los grandes objetivos se consiguen dividiéndolos en objetivos más pequeños que os indiquen si os estáis acercando a vuestros sueños o si, por el contrario, debéis ajustar el plan de trabajo.
  3. Sois conscientes que para lograrlo debéis rodearos de gente válida que luche a vuestro lado. No hay nada más importante que estar dispuesto a escuchar a alguien que nos diga aquello en lo que debemos mejorar.
  4. Tenéis la capacidad de superaros ante la adversidad. No hay un logro realmente grande o importante que se consiga sin haber superado baches para alcanzarlo. Caeréis pero siempre os volveréis a levantar.
  5. En los momentos en los que parece imposible, donde lo normal para el común de los mortales sería rendirse, vosotros os aferráis a la fe en que el fruto de vuestro esfuerzo acabará por tener su recompensa.
  6. Os mueve la pasión. Una motivación lo suficientemente grande que os llena de energía porqué disfrutáis de lo que hacéis y eso definitivamente hace que el esfuerzo merezca la pena.
  7. Entendéis que a veces es importante dedicar tiempo y energía a cosas que tal vez no parece que estén directamente relacionadas con vuestro objetivo, pero que sin ellas sería imposible lograrlo.
  8. Estáis constantemente intentando superaros, sacando vuestra mejor versión. Conocer las limitaciones y aprovechar las potencialidades es indispensable.
  9. Conocéis la importancia de los hábitos, no hay forma posible de lograr metas sin energía y para ello es básico cuidar la alimentación y el descanso.
  10. Y, por último, sois pacientes y entendéis que cualquier reto necesita tiempo y dedicación para llevarse a cabo. Hay que tener la cabeza centrada en el día a día para permitirle al corazón latir mirando al futuro.

Por todo ello, aprovechamos estas fechas para recordar por qué sois grandes profesionales, por qué es un placer trabajar con vosotros y por qué seguimos queriendo crecer a vuestro lado. Y esperamos que este decálogo sirva de inspiración para todos aquellos que no son expertos en lograr sus objetivos. Nosotros seguiremos trabajando para superarnos y así estar a la altura de vuestras necesidades y vuestros sueños.

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