Intense Full Body per l’Olímpic Xinso
Al tornar de les vacances toca suar tot el que hem menjat i despertar el nostre cos de tant relax. L’olímpic Rubén López ens presenta un tutorial d’Intense Full Body.
Entrenament per la primera marató: guia completa per a principiants
Aquesta guia t’ensenyarà tot el que necessites saber sobre com preparar la teva primera marató: nutrició, plans d’entrenament, prevenció de lesions…