¿Qué hacer antes de una competición para rendir al máximo?
Las horas previas a una competición son clave para una buena actuación deportiva. En este artículo te damos los consejos para que rindas al máximo.
¿Qué debe tener una buena bebida isotónica?
¿Qué pasa cuando los deportistas no se hidratan adecuadamente? ¿Qué bebida debemos tomar según la actividad física? ¿cómo preparar una bebida isotónica casera? ¡La nutricionista Paula Marcé nos lo explica!