Nou centre d’entrenament esportiu i readaptació a Girona
Nou centre d’entrenament esportiu i readaptació a Girona. 450m2 amb zona d’entrenament polivalent, cistella de bàsquet, gespa artificial, simulador d’automobilisme i molt més.
Importància de preparar la pretemporada per a futbolistes
Una bona preparació abans de començar la pretemporada és important per aconseguir un millor rol dins de l’equip i minimitzar el risc de lesions.
Intense Full Body per l’Olímpic Xinso
Al tornar de les vacances toca suar tot el que hem menjat i despertar el nostre cos de tant relax. L’olímpic Rubén López ens presenta un tutorial d’Intense Full Body.
Pretemporada: clau, essencial i necessària
Toni Caparrós, preparador físic de bàsquet del FC Barcelona, la selecció espanyola i els Memphis Grizzlies, ens explica perquè és important la pretemporada.
Què fer abans d’una competició per rendir al màxim?
Les hores prèvies a una competició són clau per a una bona actuació esportiva. En aquest article et donem les claus perquè rendeixis al teu màxim.