Entrenament per la primera marató: guia completa per a principiants
Aquesta guia t’ensenyarà tot el que necessites saber sobre com preparar la teva primera marató: nutrició, plans d’entrenament, prevenció de lesions…
Cinc joves talents a seguir en el Mundial 2018
Qui brillarà en el Mundial 2018? Vanessa Dittrich, agent de futbol de bewolfish, ens presenta a cinc joves talents a seguir durant la Copa del Món a Rússia.
És convenient l’ús de la crioteràpia en l’esport?
Molts esportistes recorren a la crioteràpia però, és realment útil?, quan hauríem de recórrer a ella?, què és millor, banys de contrast o d’aigua freda?
Juguen amb avantatge els esportistes que han nascut entre gener i juny?
Existeix realment un avantatge competitiu entre jugadors depenent del mes de naixement? En tal cas, per què succeeix? I, encara més important, com poden revertir aquesta situació els esportistes nascuts en el segon semestre de l’any?
Esforç i disciplina per arribar a la lliga Asobal d’handbol
Toni Alegre, jugador d’handbol en el CB Puerto Sagunto, ens explica com ha arribat fins a la lliga Asobal i com va ser el seu pas pel centre de tecnificació de Xest, dels 13 als 17 anys.
Com reduir el risc de lesions i millorar el rendiment de l’esportista?
El Director tècnic de bewolfish, Marc Madruga, explica la importància de que tots els esportistes duguin a terme de forma periòdica valoracions neuromusculars funcionals per mitigar el risc de lesions i millorar el rendiment.