Consells per seguir una dieta sana durant un període llarg de temps
La nutricionista de bewolfish ens dóna 7 consells per aconseguir seguir una dieta saludable per més de dos mesos i poder aconseguir el propòsit d’any nou!
3 consells per a mantenir la motivació fins a final de temporada
La psicòloga de bewolfish et dóna 3 consells fàcilment aplicables per a recuperar la motivació quan, per diferents motius, l’hagis perdut.
Torrons, neules i polvorons per a esportistes d’elit
Proposem tres receptes casolanes per a gaudir de les neules, els torrons i els polvorons sense que ens passi factura a la composició corporal.
Com prosperar com a esportista amb una dieta vegetariana?
Una dieta vegetariana correctament planificada és saludable, nutritiva i apropiada per als esportistes. Us expliquem què heu de tenir en compte.
Tres claus mentals per afrontar amb èxit l’un contra un amb el porter
La psicòloga esportiva de bewolfish, Nathalie Garcia, ens dóna tres claus mentals que podem entrenar per millorar en l’un contra un amb el porter.