¿Cómo prosperar como deportista siguiendo una dieta vegetariana?
Una dieta vegetariana correctamente planificada es saludable, nutritiva y apropiada para los deportistas. Os explicamos qué tenéis que tener en cuenta.
Tres claves mentales para afrontar con éxito el uno contra uno con el portero
La psicóloga deportiva de bewolfish, Nathalie Garcia, nos da tres claves mentales que podemos entrenar para mejorar en el uno contra uno con el portero.
¿Es conveniente el uso de la crioterapia en el deporte?
Muchos deportistas recurren a la crioterapia pero, ¿es realmente útil?, ¿cuándo deberíamos recurrir a ella?, ¿qué es mejor, baños de contraste o de agua fría?
¿Qué debe tener una buena bebida isotónica?
¿Qué pasa cuando los deportistas no se hidratan adecuadamente? ¿Qué bebida debemos tomar según la actividad física? ¿cómo preparar una bebida isotónica casera? ¡La nutricionista Paula Marcé nos lo explica!
Libros de deporte para motivarte e inspirarte
¿Qué buscas en un libro? Te sugerimos relatos para inspirarte y motivarte a seguir luchando por tus objetivos, a superar todos los obstáculos que se interpongan en tu camino, a entrenar día tras día con la ilusión y la pasión de llegar un día a tu destino.