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Q

 

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By Marc Madruga, director técnico de bewolfish, doctorando por la Universidad de Girona, Docente en grado CAFD y máster en la universidad EUSES. 

Se ha hablado mucho en los medios de comunicación sobre las ventajas que tienen los deportistas que han nacido en el primer semestre del año en comparación con los que han nacido entre julio y diciembre. Pero, ¿existe realmente una ventaja competitiva? De ser así, ¿por qué sucede? Y, más importante, ¿cómo pueden revertir esta situación los deportistas nacidos en el segundo semestre del año?

Las diferencias entre deportistas nacidos en uno u otro semestre han sido ampliamente estudiadas en los últimos tiempos en el ámbito deportivo. Diversos estudios demuestran la existencia de los llamados Efectos de la Edad Relativa (RAE), es decir, las las consecuencias entre haber nacido en el primer semestre del año (enero-junio) o en el segundo semestre del año (julio-diciembre).

«Estos factores provocan desconfianza

en estos jóvenes y una menor

participación en la competición»

Los Efectos de la Edad Relativa en etapas de formación hacen referencia a las dificultades que tienen los deportistas nacidos en el segundo semestre en comparación con los nacidos en el primero fruto de una desventaja física y madurativa, y una menor experiencia deportiva. Estos factores provocan desconfianza en estos jóvenes, una menor participación en la competición, menores oportunidades en los procesos de selección y programas detección de jugadores e, incluso, puede acabar generando un mayor índice de abandono de la práctica deportiva en este segmento de deportistas.

«Entre los ocho primeros clasificados

de la Liga, el 61.17% de jugadores han

nacido en el primer semestre, mientras

que el 38.83% han nacido en el segundo»

En un simple análisis realizado por bewolfish en equipos de fútbol profesional esta temporada (2017/2018), podemos observar que entre los ocho primeros clasificados de la Liga, el 61.17% de jugadores han nacido en el primer semestre, mientras que el 38.83% han nacido en el segundo. En un mismo análisis realizado entre los equipos europeos clasificados para cuartos de semifinal de la Champions League, el 60.71% de jugadores han nacido en el primer semestre, mientras que el 39.29% han nacido el segundo. Estos datos coinciden con estudios realizados en fútbol en temporadas anteriores, en categorías inferiores en distintos clubes españoles, así como en otros deportes como, por ejemplo, el baloncesto, el balonmano o el tenis.

deportistas edad

Para paliar los Efectos de la Edad Relativa se han estudiado distintas propuestas como la modificación de los sistemas de competición o la reforma de algunos criterios en los programas de detección de talentos. En el ámbito del entrenamiento, se ha propuesto la implementación de programas de entrenamiento a largo plazo para alejarse de los programas de entrenamiento de especialización temprana, así como también concienciar a los equipos técnicos sobre estos efectos para que lo tengan en cuenta en sus planificaciones y programas de entrenamiento.

«El entrenamiento neuromuscular integrado

se ha descrito como un método muy eficaz

en jóvenes deportistas para

paliar los Efectos de la Edad Relativa»

En este sentido, el entrenamiento neuromuscular integrado se ha descrito como un método muy eficaz en jóvenes deportistas para paliar los Efectos de la Edad Relativa, principalmente, por sus efectos en la mejora del control neuromuscular, la prevención de lesiones y el aumento del rendimiento deportivo.

Tabla1. Análisis de la Liga, según clasificación a 16/04/2018

Tabla 2. Análisis de la Champions League, en equipos clasificados para cuartos de semifinal

En este sentido, desde bewolfish consideramos que en edades tempranas sería muy indicado realizar un programa de entrenamiento neuromuscular centrado en la mejora del equilibrio, la agilidad, la coordinación, la velocidad y la fuerza mediante tareas que integren habilidades motrices básicas para favorecer el desarrollo óptimo del deportista. Varios son los equipos profesionales de futbol, como el Atlético de Madrid de la mano del “Profe” Ortega, que implementan en los calentamientos esta metodología con circuitos que cuentan con una infinidad de tareas neuromusculares.

«Varios son los equipos profesionales

de futbol, como el Atlético de Madrid

que implementan en los calentamientos

esta metodología»

Los Efectos de la Edad Relativa son una realidad, pero también es cierto que se pueden mitigar mediante el entrenamiento neuromuscular supervisado en jóvenes deportistas. La supervisión de estos entrenamientos por parte de preparadores físicos expertos no sólo es positiva para el diseño de tareas personalizadas para cada deportista, sino también para adaptar las tareas en función del feedback recibido por parte del jugador.

En bewolfish, entendemos que las tareas deben ser funcionales y enfocadas a la concienciación, además de lúdicas para favorecer la motivación del deportista y próximas a la especificad deportiva para que sean significativas. Para conseguirlo, en las distintas sesiones del entrenamiento neuromuscular se pueden utilizar superficies inestables, distintos tipos de pelotas, tecnología inercial (polea cónica) y gomas, entre otros materiales. Aunque la clave reside en la creación de tareas específicas porque serán determinantes para conseguir las adaptaciones y efectos deseados en cada deportista.

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