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¿Cómo recuperarse mentalmente de una lesión larga?
La psicóloga de bewolfish, Nathalie Garcia, nos habla sobre cómo abordar los aspectos que influyen en la recuperación después de una larga lesión.
Consejos para seguir una dieta sana durante un período largo de tiempo
¡La nutricionista de bewolfish nos da 7 consejos para lograr una dieta saludable por más de dos meses y poder lograr el propósito de año nuevo!
3 consejos para mantener la motivación hasta final de temporada
La psicóloga de bewolfish te da 3 consejos fácilmente aplicables para recuperar la motivación cuando, por diferentes motivos, la hayas perdido.
Preparar mi primer maratón: Guía completa para principiantes
Esta guía te enseñará todo el que necesitas saber sobre como preparar tu primer maratón: nutrición, planes de entrenamiento, prevención de lesiones…
Turrones, barquillos y polvorones para deportistas
Proponemos tres recetas caseras para disfrutar de los barquillos, los turrones y los polvorones sin que nos pase factura a la composición corporal.
